21.10.2024 Неделя популяризации потребления овощей и фруктов

Неделю с 21 по 27 октября 2024 года Министерство здравоохранения Российской Федерации объявило Неделей популяризации потребления овощей и фруктов.

Овощи и фрукты занимают важное место в рационе. Они являются ценным источником витаминов, углеводов, полезных пищевых волокон, органических кислот и минеральных веществ. Овощи и фрукты должны быть основой рациона человека для обеспечения нормального функционирования организма.

Фрукты являются полезной альтернативой сладостям. Во фруктах не много сахара, но есть вода, минералы и клетчатка, которая тормозит его всасывание.

Потребление овощей и фруктов в достаточном (и даже выше рекомендуемого) количестве приносит колоссальную пользу:

- способствует росту и развитию детей;
- увеличивает продолжительность жизни;
- способствует сохранению психического здоровья;
- обеспечивает здоровье сердца;
- снижает риск онкологических заболеваний;
- снижает риск ожирения;
- снижает риск диабета;
- улучшает состояние кишечника;
- улучшает иммунитет.

Как съедать норму овощей в день? Включайте овощи в каждый приём пищи. Например, делайте овощные гарниры, готовьте салаты и основные блюда из овощей. Также овощи можно включить в перекусы.

Ешьте квашеную капусту, она содержит много витамина С.

Можно включить в рацион замороженные овощи и даже делать заготовки самим. Например, можно заморозить перец, брокколи, цветную и брюссельскую капусту.

Ешьте мясо и рыбу с овощами. Белки и сложные углеводы отлично сочетаются.

Откажитесь от солёных и маринованных овощей, так как в них много соли, сахара и уксуса.

18.10.2024 Информация по противодействию преступлениям

Предлагаем ознакомиться с информационно-разъяснительными материалами по противодействию преступлениям, совершаемым с использованием информационных технологий и методов социальной инженерии на следующих интернет-сайтах и ресурсах Банка России, Минцифры России, МВД России, финансово-кредитных учреждений, операторов связи и компаний:

 

МВД России:

https://мвд.рф/Videoarhiv/Socialnaja reklama;

https://мвд.рф/mvd/structure1/Upravlenija/убк;

https://t.me/cyberpolice_rus

 

Банк России:

https://cbr.ru/protection_rights/finprosvet;

https://vk.com/cbr_official;

https://t.me/centalbank_Rissia;

https://dni-fg.ru/;

https://fincult_info;

https://doligra.ru;

https://t.me/fintrack_cbr;

https://t.me/ fincult_info;

https://vk.com/finprosv

 

Минцифры России:

https://www.gosuslugi.ru/cybersecuity;

https://киберзож.рф;

https://выучисвоюроль.рф;

https://прокачайскиллзащиты.рф;

https://готовкцифре.рф;

https://t.me/mintsifry;

 

Интернет-ресурсы финансово-кредитных учреждений, операторов

связи и компаний, осуществляющих деятельность в сфере информационной

безопасности:

https://www.sberbank.ru/ru/person/kibrary;

https://learn.vtb.ru/fingram/;

https://megafon.ru/help/antifraud/;

https://kaspersky.ru/resource-center;

https://kids.kaspersky.ru/;

https://rocit.ru.

18.10.2024 Не забудьте заплатить налоги


Инструкция по получения уведомлений в электронном в виде

Как заплатить налоги?

Видеоролик

10.10.2024 Благотворительный фонд «ПАМЯТЬ ПОКОЛЕНИЙ»

В связи с позитивными тенденциями увеличения продолжительности жизни, с целью создания системы поддержки граждан старшего возраста и для улучшения качества их жизни в 2021 году Благотворительным фондом «ПАМЯТЬ ПОКОЛЕНИЙ» был запущен информационно-профилактический социальный Проект Деменция.net. 

Проект направлен на повышение осведомленности населения о проблемах когнитивного здоровья, повышение уровня знаний о мерах профилактики и способах диагностики когнитивных расстройств и деменции, а также помощь людям с деменцией, членам их семей и опекунам, осуществляющим уход. За все время реализации в различных мероприятиях Проекта приняли участие более 23 000 человек. 

На сайте Деменция.net можно пройти онлайн-тестирование на наличие когнитивных изменений и ознакомиться с профильными полезными материалами о деменции и когнитивных расстройствах. 

Пресс-релиз и медиа файлы с серией полезных онлайн-лекций от ведущих медицинских экспертов о когнитивном здоровье и активном долголетии, где можно узнать о деменции и мерах по профилактике и ранней диагностике заболевания: Пресс-релиз_онлайн-курс по когнитивному здоровью

07.10.2024 График работы на праздничные и выходные дни

График работы амбулаторно-поликлинических подразделений по оказанию медицинской помощи населению 11 октября 2024 года 

Работа взрослой поликлиники: 11 октября 2024г. с 08.00 часов до 17.00 часов с приемом вызовов (в том числе неотложных) до 16.00 часов.

Работа детской поликлиники: 11 октября с 08.00 часов до 17.00 часов с приемом вызовов (в том числе неотложных) до 16.00 часов.

Работа женской консультации: 11 октября с 08.00 часов до 17.00 часов. 

Работа стоматологической поликлиники: 11 октября с 08.00 часов до 17.00 часов. 

С 17.00 часов до 08.00 часов оказание неотложной помощи в приемном отделении ЦРБ.

16.09.2024 Всемирный день безопасности пациентов
Примите участие в интерактивном опросе для пациентов и медицинских работников

>>>Принять участие<<<                               >>>Подробнее<<<

13.09.2024 Уважаемые пациенты, жители и гости нашего района!

Роспотребнадзор проводит образовательную акцию "Диктант здоровья"

 Федеральная служба по надзору в сфере защиты прав потребителей и благополучия человека в рамках реализации коммуникационной стратегии «Санпросвет» проводит образовательно-просветительскую акцию «Диктант здоровья». Участникам акции «Диктант здоровья» предстоит ответить на 34 вопроса по правилам личной гигиены, санитарно-гигиеническим нормам, профилактике опасных вирусно-инфекционных заболеваний и здоровому питанию. Для каждого вопроса предлагается несколько вариантов ответа – нужно выбрать верный. Материалы для диктанта разработаны ведущими научными экспертами Роспотребнадзора. Акция рассчитана на аудиторию всех социально-демографических групп – от 13 лет и старше. По 21 сентября включительно, проверить свои знания смогут все желающие – пройдя тестирование в специальном разделе на сайте Роспотребнадзора санщит.рус. Вопросы «Диктанта здоровья» будут доступны на сайте https://санщит.рус/ с 16 сентября.

22.08.2024 Ботулизм

16.08.2024 Отравление грибами

05.08.2024 Здоровое поколение
Ежегодно российское медицинское сообщество проводит Неделю грудного вскармливания. Её цель - повышение осведомленности о пользе грудного вскармливания и поддержка матерей в важный период.

- Как правильно приложить новорожденного малыша к груди?
- Достаточно ли у меня молока?
- Подруги советуют смесь. Кормить самой или сразу перейти на искусственное кормление?

 Множество вопросов и мифов ожидают молодую маму после родов. Подвергаясь воздействию общественности, личных предубеждений, молодые мамы в России все чаще отказываются от грудного вскармливания. Лишь 40% новорожденных малышей находятся на грудном вскармливании.

Грудное вскармливание особенно важно в первые шесть месяцев жизни ребёнка. Именно так можно обеспечить его всеми необходимыми питательными веществами, укрепить иммунную систему и способствовать правильному развитию.


Преимущества грудного вскармливания для ребенка

Материалы доступны бесплатно каждой маме на сайте проекта: Здоровое поколение

Изучайте лично, поделитесь с теми, кто в ожидании малыша!
Воспитаем здоровое поколение вместе!

31.07.2024 Внимание! Мошенники! Будьте внимательны!

 «Осторожно, мошенники!»

 

В условиях развития цифровой экономики, электронных платежных систем персональных электронных устройств и Интернета стремительно возросло количество совершенных с их использованием преступлений.

Совершению данной категории преступлений способствуют доверчивость граждан, недостаточная их осведомленность и пренебрежительное отношение  к элементарным правилам безопасности.

Для предупреждения противоправных действий по дистанционному хищению денежных средств важно запомнить следующее.

Сотрудники банка по телефону или в электронном письме не запрашивают:

·        персональные сведения (серия и номер паспорта, адрес регистрации, имя и фамилия владельца карты);

·        реквизиты, срок действия, ПИН- и CVV-коды банковских карт;

·        пароли или коды из СМС-сообщений для подтверждения финансовых операций или их отмены;

·        логин и пароль для входа в личный кабинет клиента банка.

Сотрудники банка также не предлагают:

·        установить программы удаленного доступа (или иные сторонние приложения) на мобильное устройство и разрешить подключение к ним под предлогом технической поддержки (например, удаление вирусов);

·        перейти по ссылке из СМС-сообщения;

·        включить переадресацию на телефоне клиента для совершения в дальнейшем звонка от его имени в банк;

·        под их руководством перевести для сохранности денежные средства на «защищённые» или «безопасные» счёта;

·        зайти в онлайн-кабинет по ссылке из CMC-сообщения или электронного письма.

Банк может инициировать общение с клиентом только для консультаций по предоставляемым услугам. При этом звонки совершаются с номеров, указанных на оборотной стороне карты, на официальных сайтах и банковских документах. Иные номера не имеют никакого отношения к банку.

Чтобы не стать жертвой дистанционного мошенничества следует использовать только официальные каналы связи:

·        формы обратной связи на сайте банка и в мобильном приложении;

·        телефоны горячих линий;

·        группы или чат-боты в мессенджерах (если таковые имеются).

Важно помнить, что мобильные приложения банков следует скачивать через официальные магазины (Арр Store, Google Play и т.п.).

Необходимо учитывать, что держатель карты обязан самостоятельно обеспечить конфиденциальность ее реквизитов и в этой связи избегать:

·        подключения к общедоступным сетям Wi-Fi;

·        использования ПИН- или CVV-кодов при заказе товаров и услуг  через сеть «Интернет», а также по телефону (факсу);

·        сообщения названных кодов третьим лицам (в противном случае любые операции, совершенные с их использованием, считаются выполненными самим держателем карты и не могут быть опротестованы).

При использовании банкоматов отдавайте предпочтение тем, которые установлены в защищённых местах (например, в госучреждениях, офисах банков, крупных торговых центрах). Перед его использованием, осмотрите и убедитесь, что:

·        все операции, совершаемые предыдущим клиентом, завершены;

·        на клавиатуре и в месте для приема карт нет дополнительных устройств;

·        отсутствуют неисправности и иные повреждения.

Совершая операции, не прислушивайтесь к советам незнакомых людей и не принимайте их помощь.

При использовании сотовых телефонов (смартфонов) соблюдайте следующие правила:

·        при установке мобильных приложений обращайте внимание на полномочия, которые они запрашивают. Будьте особенно осторожны, если приложение просит права на чтение адресной книги, отправку CMC-сообщений и иных уведомлений, доступ к сети «Интернет»;

·        отключите в настройках возможность использования голосового управления при заблокированном экране;

·        не переходите по ссылкам из CМС-уведомлений, различных чатов и мессенджеров, не убедившись в их достоверности (перезванивайте людям их приславшим);

·        не перечисляйте денежные средства знакомым, родственниками и близким лицам на их просьбы о переводе денежных средств из CМС-уведомлений, различных чатов и мессенджеров, не убедившись в их достоверности (перезванивайте людям их приславшим);

При использовании интернет-сервисов, в то числе для покупки и продажи товаров и оказания услуг (Авито, Юла и т.п.) запомните ряд простых правил:

·        используйте средства общения, предоставленные данными сайтами;

·        не переходить на «индивидуальное» общение с посторонними лицами с использованием личных номеров телефонов;

·        не передавайте свои персональные данные, в том числа адрес проживания, контактные телефоны, банковские реквизиты и коды подтверждения банковских операций;

·        используйте только порядок и формы оплаты, получения товаров, предусмотренные данными интернет-сервисами.

При оплате товара и услуг в сети «Интернет» (особенно при привязке к регулярным платежам или аккаунтам) требуется всегда учитывать высокую вероятность перехода на поддельный сайт, созданный для компрометации клиентских данных, включая платежные карточные данные.

Для минимизации возможных хищений при проведении операций с использованием сети «Интернет» рекомендуется:

·        оформить виртуальную карту с установлением размера индивидуального лимита, ограничивающего операции, в том числе с использованием других банковских карт;

·        внимательно читать тексты CMC-сообщений и иных уведомлений с кодами подтверждений, проверять реквизиты операций. Если реквизиты не совпадают, то такой пароль вводить нельзя.

Когда банк считает совершаемые от имени клиента операции подозрительными, он может по своей инициативе временно заблокировать доступ к сервисам CMC-банка и онлайн-кабинета. Если операции совершены держателем карты, для быстрого возобновления доступа к денежным средствам достаточно позвонить в контактный центр банка.

В случае утери или смены номера телефона, привязанного к банковской карте, необходимо:

·        связаться с банком для отключения услуги CMC-уведомления;

·        заблокировать сим-карту, обратившись к сотовому оператору.

При возникновении малейших подозрений насчет предпринимаемых попыток совершения мошеннических действий следует незамедлительно уведомлять об этом банк.

Соблюдение приведенных мер и рекомендаций позволит предотвратить случаи дистанционного хищения денежных средств.

Управление по надзору за следствием, дознанием и оперативно-розыскной деятельностью

30.07.2024 Внимание! Мошенники! Будьте внимательны!

«Новые способы дистанционного мошенничества».

 

Общество, трансформируясь в цифровое, становится более зависимым от информационных ресурсов (интеграция процессов в онлайн режим, развитие электронной коммуникации и т.д.), используемых злоумышленниками.

Используя доверчивость граждан, преступники вынуждают их оформлять кредиты, осуществлять переводы денежных средств. Для достижения своих целей мошенники, используя специальные программные средства, подменяют абонентские номера, которые определяются мобильным устройством как входящий вызов.

В ходе телефонного разговора злоумышленники представляются сотрудниками операторов сотовой связи и сообщают о том, что абонентский номер в ближайшее время будет заблокирован, затем просят набрать комбинацию цифр или символов, изменяя таким образом настройки сим-карты. Как следствие устанавливается переадресация всех звонков и смс-сообщений. Это позволяет получить доступ к государственным услугам, личным кабинетам, в том числе банков. Воспользовавшись данными возможностями, осуществляют списание денежных средств со счетов граждан, а также оформляют кредиты.

Еще одним способом получения доступа к государственным услугам является звонок из пенсионного фонда. Злоумышленники звонят и говорят о том, что якобы неправильно посчитан стаж или сумма пенсионных накоплений, естественно она занижена. С целью исправления ошибки рекомендуют подойти в ближайшее отделение пенсионного фонда, заполнить заявление. Выясняют какое отделение находится рядом, предлагают записаться на прием. В дальнейшем называют время и дату, вымышленную фамилию сотрудника, который будет осуществлять прием. Затем с целью якобы подтверждения факта записи просят продиктовать код, который поступает на госуслуги. Назвав его, мошенники таким образом получают доступ к личным кабинетам портала государственных услуг. А далее осуществляют списание денежных средств со счетов граждан, а также оформляют кредиты.

Чтобы не стать жертвой необходимо соблюдать следующие правила:

1.     Не сообщать никому по телефону данные банковский карт, а также сведения из смс-сообщений,

2.     Не загружать в мобильный телефон приложения и программы из непроверенных источников,

3.     Не осуществлять переводы денежных средств, не удостоверившись в подлинности намерений звонившего и его личности.

Управление по надзору за следствием, дознанием и оперативно-розыскной деятельностью

25.07.2024 Профилактика гриппа и ОРВИ

25.07.2024 Внимание! Мошенники! Будьте внимательны!

С каждым годом приемы и методы преступников становятся все более изощренными, а схемы мошеннических действий постоянно видоизменяются, приобретая самые разнообразные формы. За последние годы существенно возросло количество мошеннических действий в цифровой среде с использованием средств связи (телефон, компьютер, интернет). В первую очередь от мошеннических действий страдает пожилое население.

Представляем вашему вниманию информационные материалы (памятки и видеоролики) по профилактике мошенничества, которые помогут вам и вашим близким избежать обмана со стороны мошенников.

08.07.2024 ЭНТЕРОВИРУСНАЯ ИНФЕКЦИЯ

Вызывается заболевание энтеровирусами, которые очень устойчивы во внешней среде. Энтеровирусы хорошо переносят низкие температуры. В условиях холодильника они сохраняются в течение нескольких недель. В водопроводной воде выживают 18 дней, в речной воде — около месяца, в очищенных сточных водах — до двух месяцев. Источником инфекции является только человек — больной или здоровый носитель. Вирус у носителей обнаруживается в фекалиях.

Вирус весьма эффективно заражает маленьких детей при попадании небольшой дозы с водой, пищей. Основными путями передачи энтеровирусной инфекции являются: водный, контактно-бытовой, воздушно-капельный. К факторам передачи инфекции относятся: вода, овощи, грязные руки, игрушки, объекты внешней среды. Дети болеют чаще, чем взрослое население. В общем количестве больных удельный вес детей составляет 80-90 %. Среди детского населения энтеровирус наиболее часто поражает детей дошкольного возраста. Часто наблюдаются внутрисемейные вспышки энтеровирусной инфекции.

Наиболее распространенной является энтеровирусная лихорадка или «летний грипп», герпангина, энтеровирусная экзантема, миокардит, геморрагический конъюнктивит, энтеровирусная диарея и др. Наиболее тяжело протекает серозно-вирусный менингит. Основными симптомами менингита являются: острое начало заболевания (с высокой лихорадки); головная боль; повторная рвота; мышечные боли; иногда, особенно у детей раннего возраста, боли в животе. При появлении указанных симптомов необходимо немедленно обратиться к врачу

Как избежать заражения энтеровирусной инфекцией?

• Необходимо соблюдать правила личной гигиены, тщательно мыть руки с мылом перед едой, после посещения туалета, после возвращения с улицы

. • Не употреблять для питья водопроводную воду, воду из открытых водоемов, колодцев, других источников водоснабжения.

• Не купаться в открытых водоемах, где купание не рекомендуется.

• Соблюдать правила гигиены при приготовлении пищи - разделочный кухонный инвентарь (ножи, доски) для сырых и готовых к употреблению (хлеб, овощи и т.п.) продуктов.

• Фрукты, ягоды, овощи тщательно мыть сначала под проточной водой, затем промыть бутилированной или кипяченой водой.

• Соблюдать температурный режим хранения скоропортящихся продуктов, не допускать использование продуктов с истекшим сроком годности.

• Защищать пищу от мух, насекомых, грызунов, домашних животных

Как правильно мыть руки? (учим ребенка) Ну что может быть проще, чем обычное мытье рук? А как оказалось не все знают, когда нужно мыть руки, как часто, зачем, и собственно как правильно выполнять эту процедуру.

1) Нанесите на руки мыло, жидкое или обычное

2) Разотрите мыло до состояния пены

3) Потрите заднюю (верхнюю) часть рук и пальцев

4) Потрите промежутки между пальцами, большие пальцы, кончики пальцев, ладони

5) Ополосните руки чистой водой до полного смывания остатков мыла

6) Полностью высушите руки при помощи одноразового полотенца, закройте кран, не прикасаясь к нему чистыми руками

01.06.2024 Правила поведения в купальный сезон

13.05.2024 Порядок записи к врачу
Запись к врачам узкой специализации.

Почему запись к врачам узкой специализации организована через участкового терапевта:

-    первичный осмотр проводит врач терапевт — специалист широкого профиля;
-    для установления диагноза и выбора дальнейшей тактики лечения узкому специалисту необходимо иметь результаты дополнительных обследований, направление на которые также может выписать терапевт;
-    один и тот же симптом может быть при разных заболеваниях, например, кашель может быть при ОРВИ или при болезнях ЖКТ — терапевт разберется и направит к нужному специалисту на прием;
-    получение направления от участкового терапевта позволяет избегать самолечения и самостоятельной постановки диагноза, зачастую ошибочного;
-    за счет сокращения числа необоснованных консультаций у врача узкой специализации увеличивается время для работы с теми пациентами, которым действительно нужна его помощь;
-    пациентам, стоящим на динамическом наблюдении, доступна самостоятельная запись к профильному специалисту и сохраняется в полном объеме.

Как можно записаться к участковому терапевту:

- через Единый медицинский портал Республики Башкортостан;
- через портал Госуслуг;
- через единый номер «122»;
- через инфоматы, установленные в медицинской организации;
- при очном обращении в регистратуру;
- на приеме у врачей-специалистов поликлиники путем формирования электронного направления;
- через мобильное приложение, доступное для скачивания с сайта https://k-vrachu.ru.
- по телефону регистратуры медицинской организации.

26.04.2024 Оценка качества получения уcлуг
Приглашаем принять участие в опросе

05.04.2024 Остерегайтесь клещей!
Клещевой вирусный энцефалит – острое инфекционное вирусное заболевание с преимущественным поражением центральной нервной системы. Последствия заболевания: от полного выздоровления до нарушений здоровья, приводящих к инвалидности и смерти.

Для заболевания характерна весенне-осенняя сезонность, связанная с периодом наибольшей активности клещей.

Болезнь начинается остро, чаще с озноба, сильной головной боли, резкого подъема температуры до 38-39 градусов. Могут появиться тошнота, рвота, мышечные боли в области шеи и плеч, грудного и поясничного отдела спины, конечностей.

Клещевой энцефалит можно предупредить, поставив прививку, которая защитит от тяжелых и летальных форм заболевания.

Экстренная профилактика клещевого вирусного энцефалита: лицам до 18 лет путем введения иммуноглобулина против клещевого энцефалита в течение 72 часов, в соответствии с инструкцией, без
учета результатов исследования клеща.

Лицам старше 18 лет, пострадавшим от укусов клещей, при лабораторном обнаружении в клещах антигена вируса клещевого энцефалита методом иммуноферментного анализа ( ИФА) и /или РНК вируса методом ПЦР у не привитых против КВЭ, у лиц, не получивших полный курс прививок, имеющих дефекты в вакцинальном курсе, не имеющих документального
подтверждения о профилактических прививках, в течении 72 часов после присасывания клеща.
При укусе клеща можно обратиться: -приемное отделение (круглосуточно);
-Взрослая поликлиника 08.00-16.00 в кабинет 107 прививочный кабинет ;
-детская поликлиника 08.00-16.00 в 211 кабинет ( предварительно необходим осмотр педиатра).
Сдать клеща на исследование на вирус клещевого энцефалита и боррелиоз можно самостоятельно по адресу: г. Уфа, ул. Шафиева д.7.

20.03.2024 Диспансеризация и цифровой полис ОМС

Новости 1 - 20 из 99
Начало | Пред. | 1 2 3 4 5 | След. | Конец